การเลื่อนขั้นพื้นฐาน 1. มีสองวิธีในการยืนขึ้นและลงสเก็ตบอร์ด: วิธีหนึ่งคือการใช้เท้าซ้ายอยู่ข้างหน้า นิ้วเท้าไปทางขวา หรือที่เรียกว่าท่าทางไปข้างหน้า;อีกข้างหนึ่งคือเท้าขวาอยู่ข้างหน้า นิ้วเท้าไปทางซ้าย เรียกอีกอย่างว่ากฎท่าถอยหลังคนส่วนใหญ่เล่นสเก็ตบอร์ดโดยใช้ท่าเดิมเทคนิคที่อธิบายในภายหลังจะขึ้นอยู่กับจุดยืนนี้หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะยืนด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางและใช้ท่าทางที่สองได้เช่นกัน(1) การเตรียมตัว: ยืนด้วยเท้าทั้งสองข้างบนพื้น และวางสเก็ตบอร์ดบนพื้นราบตรงหน้าเท้าของคุณกระดานด้านบน: เริ่มต้นด้วยเท้าข้างหนึ่งวางอยู่ด้านหน้าของสเก็ตบอร์ด โดยที่เท้าอีกข้างยังคงอยู่บนพื้น(2) ย้ายน้ำหนักของร่างกายไปที่เท้าที่อยู่บนกระดาน โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย งอเข่า และเหยียดแขนเพื่อรักษาสมดุล(3), (4) ก้าวลงบนพื้นแล้วดันพื้นเบา ๆ จากนั้นวางลงบนสเก็ตบอร์ดแล้ววางไว้ที่ด้านหลังของสเก็ตบอร์ดในเวลานี้ร่างกายและสเก็ตบอร์ดเริ่มเลื่อนไปข้างหน้า
เมื่อลงจากสเก็ตบอร์ด: (1) เมื่อสเก็ตบอร์ดยังหยุดไม่สนิทและยังคงเลื่อนไปข้างหน้า ให้วางน้ำหนักไว้ที่เท้าหน้าแล้ววางเท้าหลังลงบนพื้นเหมือนอุปกรณ์ลงจอด(2) หลังจากที่เท้าหลังแตะพื้น จุดศูนย์ถ่วงจะเลื่อนไปที่เท้าหลังทันที จากนั้นยกเท้าหน้าขึ้นเพื่อให้เท้าทั้งสองข้างตกลงไปด้านหนึ่งของสเก็ตบอร์ดเมื่อสามารถขึ้นลงสเก็ตบอร์ดได้อย่างอิสระ ควรพยายามเปลี่ยนตำแหน่งเท้าหน้าและหลังให้คุ้นเคยกับตำแหน่งเลื่อนถอยหลัง2. การเล่นแบบอิสระ นักเล่นสเก็ตวางเท้าขวาไว้ตรงกลางและด้านหน้าของสเก็ตบอร์ดทางด้านขวาวางเท้าซ้ายบนพื้นแล้วมุ่งความสนใจไปที่เท้าขวาใช้เท้าซ้ายกดพื้นเพื่อให้สเก็ตบอร์ดเลื่อนไปข้างหน้า จากนั้นยกเท้าซ้ายขึ้นแล้วเหยียบหางสเก็ตบอร์ด รักษาสมดุลในการยืน ร่อนครู่หนึ่ง จากนั้นดันบนพื้นด้วยเท้าซ้าย และทำซ้ำฝึกฝนซ้ำๆ แบบนี้ และหลังจากที่คุณเชี่ยวชาญมากขึ้นแล้ว คุณก็จะสามารถร่อนระยะไกลขึ้นได้ในตอนแรก คุณสามารถวิ่ง 10 ม. 20 ม. จากนั้นเพิ่มเป็น 50 ม. และ 100 ม. และฝึกฝนซ้ำ ๆ จนกว่าคุณจะเร่งความเร็วสไลด์ได้อย่างง่ายดายและชำนาญคุณต้องเชี่ยวชาญการเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงทิศทางและความเร็วของสเก็ตบอร์ด3. การเลื่อนสิ่งกีดขวาง ในทักษะการเลื่อนสิ่งกีดขวาง การหยุดอย่างรวดเร็วและการเลี้ยวจีนถือเป็นทักษะที่สำคัญมากเมื่อเลื่อนลงมาตามทางลาดจะมีความเร็วค่อนข้างเร็วคุณต้องเรียนรู้การใช้วิธีจอดรถโดยวางเท้าบนสเก็ตบอร์ดและหมุนสเก็ตบอร์ดไปทางด้านข้างเพื่อเบรกและหยุดการเคลื่อนไหวมีสองวิธีในการเปลี่ยนความเร็วของสเก็ตบอร์ด:
หนึ่งคือการใช้เท้าหลังเพื่อควบคุมจุดศูนย์ถ่วงและพยายามโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อขับเคลื่อนสเก็ตบอร์ดไปข้างหน้าอีกวิธีหนึ่งคือการกระแทกพื้นสเก็ตบอร์ดแบบยืดหยุ่นด้วยเท้าทั้งสองข้างและใช้ความยืดหยุ่นในการเลื่อนไปข้างหน้าตราบใดที่คุณเชี่ยวชาญการทรงตัวตามที่อธิบายไว้ข้างต้น และเท้าของคุณยังยืดหยุ่นได้ คุณก็เชี่ยวชาญเทคนิคการเล่นอุปสรรค์แล้ว3. ทักษะการกลับตัวสำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ด: สเก็ตไปข้างหน้าเพื่อให้ได้ความเร็วที่เหมาะสม และกางเท้าของคุณให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยให้ปลายทั้งสองด้านของสเก็ตบอร์ดวางน้ำหนักไว้ที่เท้าหน้า เท้าซ้าย โดยให้หางของกระดานหงายขึ้น โดยหมุน 0 องศาตามเข็มนาฬิกา (ถอยหลังหรือออก)หากทำอย่างถูกต้อง สเก็ตบอร์ดจะพลิกกลับด้านและเท้าขวาจะกลายเป็นเท้ารองรับ4. ทักษะการหมุน 0 องศาของ Sanlu สำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ด นักสเก็ตบอร์ดสามารถหาสมดุลได้โดยการกดและหมุนเล็กน้อยระหว่างสไลด์ สามารถแกว่งไปมา หรือหมุนเป็นวงกลมได้พยายามรักษาสเก็ตบอร์ดให้ได้ระดับมากที่สุดเมื่อคุณพร้อมแล้ว ให้แกว่งแขนทวนเข็มนาฬิกาในขณะที่รักษาสมดุล คุณสามารถผลักครั้งสุดท้ายไปทางซ้ายได้จุดศูนย์ถ่วงตกอยู่ที่เท้าขวา แกว่งแขนไปทางขวา ขับให้ร่างกายหมุนไปทั้งตัวเมื่อหมุนล้อหลังจะเป็นแกนพยายามรักษาล้อหลังให้ได้ระดับมากที่สุดอย่ายกด้านหน้าบอร์ดสูงเกินไปจริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องใส่ใจส่วนหน้าของสเก็ตบอร์ดเลยเพียงวางน้ำหนักไว้ที่ส่วนท้ายของกระดาน และเพิ่มการหมุน ส่วนหน้าจะยกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และความสูงก็พอดี
5. ทักษะการหมุนล้อเดียวสำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ดนักเล่นสเก็ตจะขับเคลื่อนและสไลด์ด้วยความเร็วที่เหมาะสม เอียงส่วนหน้าของสเก็ตบอร์ด และใช้ล้อหลังหมุนซันริกุ 0 องศาหากต้องการควบคุมการทรงตัว ให้พยายามรักษาสเก็ตบอร์ดให้อยู่กลางอากาศให้นานที่สุดจับปลายด้านหน้าของสเก็ตบอร์ดด้วยมือของคุณและรักษาจุดสมดุลเพื่อให้คุณและสเก็ตบอร์ดหมุนไปด้วยกันจากนั้นเหยียบเท้าหลังด้านหนึ่งของสเก็ตบอร์ด คว้าสเก็ตบอร์ดด้วยมือ และทำให้ล้อหลังข้างใดข้างหนึ่งลอยจากพื้นอย่างน้อยสองครั้งสำหรับทางบกและทางลงเนิน ให้ลองเลือกทางเลื่อนที่ยาวกว่าทางที่ดีควรมีทั้งส่วนสไลด์เร็ว ส่วนสไลด์ความเร็วปานกลาง และส่วนบัฟเฟอร์ที่ขยายออกไปสไลเดอร์นี้เหมาะที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกสไลเดอร์ลงเนิน.จุดเน้นทางเทคนิคของสไลด์ดาวน์ฮิลล์คือการควบคุม และความเร็วเป็นเรื่องรอง
คุณต้องเรียนรู้ที่จะสไลด์อย่างมั่นคงก่อนเมื่อเลื่อนลงเนิน ให้วางเท้าบนปลายทั้งสองด้านของสเก็ตบอร์ดเมื่อคุณเผชิญกับการเลี้ยวหรือจำเป็นต้องทำครอสโอเวอร์ ให้ขยับเท้าของคุณไปที่กึ่งกลางของสเก็ตบอร์ด จากนั้นใบหน้าและลำตัวของคุณควรหันหน้าตรงไปข้างหน้าร่างกายหมอบลง ต้นขาชิดหน้าอกด้านหน้า และเหยียดมือออกทักษะการลงสีและการหมุน นักเล่นสเก็ตดันสเกตบอร์ดไปข้างหน้า จากนั้นยืนบนสเกตบอร์ด คร่อมเท้า และสามารถขยับเท้าซ้ายได้อย่างยืดหยุ่นวางน้ำหนักไว้ที่ส่วนท้ายของกระดานเพื่อยกส่วนท้ายของกระดานขึ้นมาหนึ่งหรือสองนิ้วเมื่อปลายกระดานลอยอยู่ในอากาศ ลำตัวจะหมุนตามเข็มนาฬิกาเมื่อล้อหน้ากระแทกพื้น กระดานจะเบี่ยงไปทางขวาทำให้การเคลื่อนไหวชุดนี้สอดคล้องกันและฝึกฝนต่อไปเทคนิคบาร์ธรณี เมื่อเข้าใกล้ธรณีประตูให้ถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าหลังยกล้อหน้าขึ้นเมื่อปลายกระดานอยู่เหนือสันเขาดำรงตำแหน่งนี้ย่อตัวลงเล็กน้อยแล้วเตรียมลงจอด9. ทักษะการปีนผา เมื่อเข้าใกล้สิ่งกีดขวางนักเล่นจะถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าหลังแล้วยกปลายกระดานขึ้นเพื่อกระโดดข้ามสันเขาก่อนถึงสิ่งกีดขวางเปลี่ยนน้ำหนักของคุณอย่างรวดเร็วจากเท้าหลังไปยังเท้าหน้าในอากาศกดด้านหน้าของสเก็ตบอร์ดลงบนบันไดเพื่อให้ส่วนท้ายของกระดานขึ้นบันไดด้วย11. ทักษะการโยก ดันหรือดันสเก็ตบอร์ดไปตามความเร็วการเลื่อนด้านหลังของแป้นเหยียบขวา ด้านหน้าของแป้นซ้ายสำหรับควบคุม หรือด้านหลังของล้อหน้าสำหรับโยกถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าขวาแล้วโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อให้ส่วนท้ายของกระดานลอยอยู่ในอากาศให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ สามารถขูดส่วนท้ายของกระดานเบาๆ เป็นครั้งคราวเพื่อรักษาสมดุลหนึ่งหรือสองแท่ง เทคนิคการหยุดเอียง 0 องศา หนึ่งแท่ง ในระหว่างขั้นตอนการเลื่อน ปลายกระดานจะต้องเอียงจนกระทั่งปลายกระดานขูดพื้นในเวลาเดียวกันให้หมุนร่างกายตามเข็มนาฬิกา 0 องศาหากตัวโยกและการหมุนสอดคล้องกัน และขารองรับมั่นคงเพียงพอ สเก็ตบอร์ดจะหมุนหนึ่งแถบ 0 องศาแล้วหยุด13. ทักษะการเดินเท้า:เทคนิคการกันสะเทือนของส้นเท้าช่วยให้สเก็ตบอร์ดมีความเร็วที่เหมาะสม หมุนเท้าหน้าให้นิ้วเท้าหันไปทางส่วนท้ายของกระดาน ส้นเท้าทับส่วนปลายของกระดาน วางน้ำหนักไว้ที่นิ้วหัวแม่เท้าของเท้าซ้าย และ ค่อยๆ ขยับเท้าอีกข้างไปด้านหน้าของสเกตบอร์ดเมื่อส้นเท้าลอยอยู่ในอากาศ ให้งอเข่าเพื่อทรงตัวข.ทักษะการหมุนบอร์ด นักเล่นสเก็ตจะเลื่อนสเกตบอร์ดก่อนขยับเท้าซ้ายเพื่อให้ส้นเท้ากดกับส่วนท้ายของกระดานโดยวางน้ำหนักไว้ที่หัวแม่เท้า ให้ขยับเท้าขวาไปที่ปลายอีกด้านของกระดานถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าขวาเพื่อให้กลายเป็นแกนหมุนเท้าซ้ายหมุนตามเข็มนาฬิการอบเท้าขวา ในขณะที่เท้าขวาก็หมุนด้วย และสุดท้ายก็รักษาสมดุลด้วยเท้าซ้าย
เวลาโพสต์: 22 ต.ค. 2022